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- wie lassen sich Krisen lustvoll meistern -
In diesem Artikel erfährst du, warum offene Kommunikation und ehrliches Mitteilen der Schlüssel zu authentischen und tiefen Beziehungen sind. Ich zeige dir, wie du Hindernisse überwindest, dich klar ausdrückst und Missverständnisse vermeidest, damit du Vertrauen und Nähe aufbauen kannst.
Selbstreflexion ist ein mächtiges Werkzeug, um Klarheit über deine inneren Wünsche und Werte zu gewinnen. Sie hilft dir, aus gewohnten Mustern auszubrechen und ein authentisches Leben zu führen. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du durch Selbstreflexion deine wahren Bedürfnisse entdeckst und wie diese Erkenntnisse dein Leben positiv verändern können.
In diesem Artikel erfährst du, warum Selbstliebe und Selbstfürsorge für Beziehungen so wichtig sind, wie du durch GfK lernen kannst, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu kommunizieren, und wie dies einen positiven Einfluss auf deine Partnerschaft haben kann.
Gewaltfreie Kommunikation: Der Schlüssel zu besseren Beziehungen – mit uns selbst, Erwachsenen und Kindern Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist mehr als nur eine Technik. Sie ist eine Lebenshaltung, die unseren Umgang mit uns selbst, unseren Mitmenschen und ganz besonders unseren Kindern tiefgreifend verändern kann. Vielleicht hast du schon von GfK gehört oder sogar erste Erfahrungen damit… Weiterlesen »Gewaltfreie Kommunikation beginnt bei dir
Die Access Bars-Technik stellt ihr Leben auf den Kopf. Ein Weg zu mehr Leichtigkeit und innerem Wohlbefinden Letztens rief mich meine Kollegin und Freundin Silke Steinke an und fragte mich „Hast Du schon mal von der Access Bars-Technik gehört?“ Hatte ich bis dahin nicht, aber sie berichtete so begeistert, was sich seitdem bei ihr alles… Weiterlesen »Access Bars Technik
Gefühle, Emotionen, körperliche Schmerzen – wie gehe ich damit am Besten um? Gerade in Krisenzeiten, bei einer Trennung oder in der Zeit danach ist es wichtig, sich seinen Gefühlen zu stellen. In einem Interview mit Prof. Dr. Volker Busch (Neurobiologe, Psychiater, Psychotherapeut) habe ich etwas über den Zusammenhang von chronischen Schmerzen und der Unfähigkeit Gefühle… Weiterlesen »Umgang mit Emotionen, Gefühlen, Schmerzen bei Trennungen
Ist das wirklich so einfach? Wenn ich meine Kinder nicht mehr sehen kann, dann baue ich mir einfach eine neue Familie auf. Dann tut es nicht mehr so weh. … Ja und Nein. So einfach ist es dann leider doch nicht. Eine Trennung hinterlässt starke Gefühle der Traurigkeit, Einsamkeit, Wut. Schmerzen, die aus Unverständnis, verletztem… Weiterlesen »Neue Familie nach der Trennung
Deine Freiheit beginnt mit der Bereitschaft, allein zu sein Impuls von Veit Lindau: „Wir sind soziale Wesen. Zuwendung, Feedback, geistige Nähe sind wichtige Faktoren für unser Erblühen. Doch wenn wir das, was wir denken und tun, von der Meinung anderer abhängig machen, verlieren wir die Freiheit, uns in jede Richtung erfahren und entwickeln zu können.… Weiterlesen »All-ein(s)-sein
Gedanken zu der Bedeutung einer guten Ehe aus dem Buch „Und Nietzsche weinte“ von Irvin D. Yalom: Ich stolperte in dem Buch über eine sehr interessante Textpassage. Darin unterhalten sich Nietsche und Dr. Breuer über die Bedeutung einer guten Ehe. Dort heißt es: „Um sich wirklich gegenseitig gut zu sein, müsse sich jeder erst einmal… Weiterlesen »Beziehung als Schutzschild vor Einsamkeit
Kinder brauchen Eltern die sie lieben und für sie da sind Gestern traf ich einen jungen Mann Mitte Dreißig wieder und er telefonierte gerade kurz mit seiner Tochter und deren Mutter. Er wirkte sehr gelöst und glücklich. Das war so schön anzusehen, hatten die Beiden sich doch vor zwei Jahren etwas unschön getrennt und die… Weiterlesen »Trennungsschmerz